top of page
Foto van schrijverMariëtte de Rooij

Voice Dialogue is magisch!


Afgelopen weken heb ik weer een aantal mooie Voice Dialogue-sessies begeleid. “Het is echt magie.” zei één dame wat verbaasd na haar eerste sessie. En dat vind ik eigenlijk ook wel! Het is iedere keer weer bijzonder om iemand van het ene op het andere moment te zien veranderen in zijn of haar eigen subpersoon.


Tijdens een Voice Dialogue-sessie ga ik in gesprek met de verschillende kanten van iemand. Dat klinkt misschien gek, maar we kennen allemaal van die innerlijke discussies tussen bijvoorbeeld je gezonde, verantwoordelijke ik: “Vanaf nu ga ik iedere woensdag sporten!” en je gemakzuchtige ik die na twee keer al zegt: “Ach, een keertje overslaan is niet erg.”


Wanneer die verschillende kanten van jezelf ervoor zorgen dat je vastloopt, je je ongelukkig voelt, jezelf over de kop werkt of noem maar op wat er nog meer niet prettig kan zijn, dan werkt het heel goed om al die stemmen nou eens helemaal aan het woord te laten, van het begin tot het eind, alsof het losstaande personen zijn.


En zo praat ik tijdens zo’n sessie met verlegen meisjes, ongenaakbare mannen, perfectionistische dames, avonturiers, en dames en heren met een Heel Groot Verantwoordelijkheidsgevoel.


De deelnemer zoekt een plek in de kamer waar hij/zij als subpersoon gaat staan of zitten (soms zelfs liggen) en wanneer ik rechtstreeks met die kant van iemand in gesprek ga, voel je ‘m op een gegeven moment ‘inklikken’; houding verandert, manier van praten… ik ben dan echt in gesprek met (bijvoorbeeld) jouw Realist of Controleur.


Zo kunnen er verschillende subpersonen aan het woord komen, niet alleen de ‘primaire ikken’, maar ook de ‘verborgen ikken’ die je bijna niet meer hoort. Maar die vaak wel een belangrijke boodschap hebben, zoals ‘neem je rust’ of ‘maak vaker plezier’.


Als deelnemer ervaar je op deze manier de intensiteit van die kant van jezelf; hoe ontzettend veeleisend de Perfectionist is of hoe grenzeloos de Pleaser. Door steeds op de ‘middenstoel’ plaats te nemen, koppel je jezelf los van die kant van jezelf; zo voel je heel duidelijk dat het niet is wie jij bent, maar dat het maar één van de vele kanten is van jou.


Door opnieuw kennis te maken met de verborgen ikken in jezelf, realiseer je je dat er meer opties zijn. En dat heb je ook gevoeld in de sessie, hoe fijn het is om eens niet naar de pijpen te dansen van je Perfectionist, maar eens te luisteren naar je Relaxte ik, die simpel verlangt naar rust.


Voice Dialogue is een mooie methode om inzicht te krijgen in je (deels) onbewuste gedachten, zodat je andere keuzes kunt maken. Vraag je je af of het iets voor jou zou kunnen zijn? Boek dan een gratis sparsessie in, dan bekijken we dat samen.

16 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Σχόλια


bottom of page