Ontdek je talenten via je eigen lastige gedrag

Als je op zoek gaat naar je talenten, kom je ook je schaduwkant tegen; dat gedrag waarvan je je achteraf afvraagt of het wel zo handig was, waarvoor je je misschien zelfs een beetje schaamt. Maar het kan ook zijn dat je je niet bewust bent van dat gedrag. De ontdekking kan dan best confronterend zijn, maar weet dat inzicht in je schaduwkant, de sleutel is naar je talenten!

Wat is je schaduwkant?

Volgens Carl Jung, de Zwitserse psychiater en grondlegger van de analytische psychologie, herbergt je schaduwkant alle stukjes van jezelf die afgewezen en onderdrukt zijn. Denk aan emoties, talenten, herinneringen, verlangens en (onverwerkt) trauma.

Je schaduwkant begint zich al te ontwikkelen als je jong bent. De uitspraak “Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.” kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je bepaald natuurlijk gedrag als kind al gaat onderdrukken. Onbewust ga je je anders gedragen en wanneer dat gedrag beloond wordt, gaat dat steeds meer ‘als jouzelf’ voelen. En het deel dat wordt afgekeurd, verdwijnt naar de achtergrond.

Of misschien heb je als puber een studierichting gekozen die je werd aangeraden door je omgeving, maar paste die eigenlijk niet bij jouw talenten. Je bent vast goed geworden in wat je doet, maar krijg je er ook energie van? Waarschijnlijk niet. Je echte talent wordt op die manier overschaduwd door je aangeleerde vaardigheden.

Hoe herken je je schaduw?

Het gedrag dat ontstaat vanuit die schaduwkant is vaak lastig te sturen; er zit een flinke emotie op. Denk aan boosheid, onzekerheid en jaloezie. Het gevolg hiervan: je maakt een scherpe opmerking, of misschien trek je je juist helemaal terug en ‘check je uit’ (bekijk het maar!)

Het kan ook gaan om gedachten, zoals: “Ik wil dit niet doen, het mislukt toch altijd.” of “Wat een vreselijke blaaskaak is die man, terwijl hij echt helemaal nérgens iets van snapt!”

Effect op jezelf en je omgeving (team)

Het is niet prettig voor jezelf wanneer je steeds negatieve gedachten hebt en/of onprettig gedrag vertoont; je komt regelmatig in conflictsituaties terecht of je voelt je alleen en onbegrepen. En natuurlijk snap je dat het voor je omgeving ook niet fijn is; de samenwerking met collega’s (en klanten) verloopt op die manier niet zo soepel.

Vaak proberen we deze gedachten en gevoelens weg te stoppen (we noemen het niet voor niets onze schaduw). Het aankijken van deze onderdrukte delen van jezelf brengt je echter steeds dichter naar je talenten. Zoals Carl Jung zei: "The shadow is ninety percent pure gold."

Wanneer je je schaduwkant niet aankijkt, komt deze op de meest onverwachte momenten en manieren tevoorschijn. Het kan je relaties negatief beïnvloeden, zakelijk succes blokkeren en zelfs je gezondheid schaden.

Bewust aan de slag met je valkuilen

Je schaduwkant is niet slecht; zonder duisternis is er tenslotte geen licht. Het aankijken van de minder leuke kanten van jezelf kan in eerste instantie confronterend en pijnlijk zijn, maar de erkenning en acceptatie ervan zorgt uiteindelijk voor meer zelfvertrouwen, betere relaties en een rustig en positief gevoel.

Wanneer je je bewust bent van een heftige emotie kun je kijken of het lukt om een stap achteruit te zetten en de situatie van een afstandje te bekijken. Staat jouw emotie in verhouding tot hetgeen er gebeurt? Wat wordt er bij jou getriggerd? Kan je op een andere manier reageren?

Als je het lastig vindt om op die manier meer objectief naar je eigen gedrag (en rol in de situatie) te kijken, kun je ook gebruikmaken van het kernkwadrant van Ofman. Aan welk gedrag van je collega’s erger jij je? Kun je erg boos worden om je slordige collega die in jouw ogen z’n werk afraffelt? Kijk dan in het kernkwadrant wat jouw uitdaging is. Zelf werk je vast heel zorgvuldig, maar kijk uit dat je niet pietluttig wordt. Jouw uitdaging is om flexibel om te blijven gaan met situaties en met mensen die anders werken dan jij.

Het verschil tussen natuurlijke talenten en aangeleerde vaardigheden

Wil je in één klap duidelijkheid? Doe dan de me.scan. Deze talentenscan is gebaseerd op de psychologie van Carl Jung en laat je het verschil zien tussen dat wat jij van nature goed kan en dat wat je jezelf hebt aangeleerd. Aangeleerd gedrag kost meer energie en onder druk ontstaat er sneller stress en onprettig gedrag. Heb je jezelf vroeger aangeleerd om zorgvuldig te werken, omdat je anders steeds flink op je kop kreeg van je leraar of je ouders, dan zal je eerder in (pietluttig) perfectionisme schieten dan wanneer je van nature zorgvuldig bent.

De me.scan laat je ook talenten zien die je nog niet ontdekt had van jezelf en welk aangeleerd gedrag daarbij in de weg zit. Met deze inzichten herken je je valkuilen (schaduwgedrag) sneller en weet je ook hoe je dit gedrag kunt ombuigen naar jouw natuurlijke gedrag. Zo ontwikkel je je talenten! Nieuwsgierig geworden? Je kan hier de gratis beknopte versie van de me.scan maken.